加密玩家必修课：在身心健康和赚钱间保持平衡
你可以再赚回钱，但你无法赚回时间。
原标题： 《Between mental health and money》
作者：ROUTE 2 FI
编译：深潮 TechFlow
今天让我们讨论一下心理健康和加密市场。
就我个人而言，我发现自己在动荡的市场中很难应对心理健康和资产问题。因为市场波动剧烈，你无法预测第二天的净资产是多少，但这就是我们这些投资者所面对的现实。
「最好的结果是像瓦尔哈拉一样辉煌，最坏的结果也不过回归原本的生活。去他妈的，继续干吧」。 ——出自某交易员
是选择金钱还是精神健康？
这是我最近一直在思考的一个问题，尤其是当我反思那些在加密货币动荡世界中赚取巨额财富的人的经历时。
有人曾说「你不想退休。你想要追求你所爱的自由」，然而，我不禁注意到那些在这个领域发财的人有一个共同点：一旦他们赚了足够的钱，就想完全退出加密货币这个市场。
加密货币，我们将一切都押在一个巨大的赌注上，希望它能让我们一辈子都财务自由。最坏的情况是我们失去一切，不得不回到正常的生活。
而最好的情况是，我们创造了世代相传的财富。
但代价是什么？
我在加密货币领域与许多人交谈时，他们都梦想着在这个牛市周期中赚到能改变自己人生的钱，想要永久退休。我指的退休是不再每天都沉浸在加密推特的纷争中，追逐下一个大胆创新的投资项目，而是指在赚到足够的钱之后，希望靠质押奖励（理论上说）和偶尔的投机赌博过活。
但事实是，几乎没有人真的离开这个市场。一旦你尝过这些市场的快感，就很难抽身离开。即使那些已经赚到了足够钱、可以舒舒服服地在海滩上度过余生的人，也会重返市场。这就像一场永无止境的金融市场博弈，当「音乐停止」（即市场崩盘或出现重大变动）时，没有人想成为在市场剧变时没有及时退出的人。
那么，我们为什么要寻找退出的信号呢？
为什么每个人都说如果他们赚到钱了，就会在这个周期退出。部分原因是他们认为这是明智的选择。但我认为更大的原因是，24/7 的精神压力开始对人们产生影响。加密货币市场是一个无情的存在，带来了巨大的压力。
想象一下，你的净资产中有很大一部分是投机资产，而这些资产可能会因为亿万富翁的一条推文而下跌超过 80%。
你每天醒来和入睡时，都会看到你的「投资组合」发生巨大波动。你在每一个清醒的时刻都盯着手机跟踪价格。这种希望与绝望的循环会逐渐将你耗尽。
然后考虑一下机会成本。盯着图表的每一分钟，都是从与亲人相处、追求爱好或改善身心健康的时间中偷来的。更不用说，它对你的睡眠时间表和昼夜节律造成的严重破坏。
所以，让我们谈谈加密货币对我们的影响，以及这些「wagmi」（我们都要成功）、「lambos」（豪车）和登月任务背后的真正含义。
积极与消极变化
毫无疑问，如果你做对了，潜在的财务收益是巨大的，甚至是改变人生的。但我不禁想知道，这一切到底值得吗？与你生命中最美好的岁月和人际关系相比，多少钱才算「足够」？即使你达到了那个神奇的数字，那又怎样？钱到底能买来什么？
有人可能会说，它能给你自由。让你自由地做自己想做的事，在自己想做的时候。没有经济限制地追求自己的热情。但我认为，对于大多数人来说，自由是一种幻觉。因为这个游戏太让人上瘾了，即使你已经有了「足够」的钱，你也会情不自禁地回到市场。
这并不是说人们没有通过加密货币改善他们的生活。许多人已经能够摆脱贫困，逃离生活成本极高的地区和毫无前途的工作，通过这项技术追求更好的生活。这是无需许可的金融系统最美妙的事情之一，不是吗？
但每一个成功故事背后，都有无数人不断追逐同一个梦想。然而他们可能因诈骗、黑客攻击和不良交易失去了多年的时间和积蓄。100 倍收益的诱惑总是在拐角处，随时准备将他们吸引回去。
因此，在你全力投入购买新的小市值币之前，问问自己，真正的成本是多少？你真的准备好把你生命中最美好的岁月奉献给加密货币市场吗？为了追逐财富，放弃与朋友和家人在一起的宝贵时光？也许你是，这是你有意识的选择。但不要自欺欺人地认为这不是以巨大的个人牺牲为代价的。
正如一位智者曾说过，「你可以再赚回钱，但你无法赚回时间」。因此，当我们投入下一个狂热的牛市时，花点时间反思一下你在追逐什么以及为什么，并确保你已经权衡了这一切。
因为加密货币中最大的风险不是在 Doge 上被骗，也不是让你的资产贬值 90%。而是你最终虽然经济上更加富有，却发现自己在精神上和情感上已经破产。那么，世界上所有的钱也无法挽回你为此所牺牲的东西。
加密货币确实改变了人们的生活。对于一些人来说，他们从贫困到富有的，让他们能够彻底改变自己的财务状况和生活质量。从勉强糊口到有能力照顾亲人并追求梦想。这种自由是无价的，不是吗？
对于其他人来说，这些变化更加微妙。也许他们仍然在朝九晚五地工作，但现在在稳定币里存了一笔钱，让他们安心。或者，他们已经能够偿还高息债务并提高信用评分，这将为他们提供更多机会。哪怕只是一点点可以运作的资金，其力量也不可小觑。
当然，并非所有的变化都是积极的。我见过朋友被加密市场所吞噬，以至于它占据了他们的整个人生。每个清醒的时刻都花在盯着屏幕上，忽视了身体健康和人际关系。每次市场上涨带来的多巴胺激增可能和任何毒品一样令人上瘾。
一些人所取得的巨大财富也有其黑暗的一面。突如其来的财富会滋生偏执、孤立，并吸引所有不该进入你生活的人。更不用说为了维持这种不可持续的生活方式而带来的巨大压力了。
「越来越多的钱，越来越多的问题」 这句话是有原因的。
讽刺的是，对于许多已经「成功」的人来说，他们与金钱的关系变得比以往任何时候都更为紧张。曾经是达到目的的手段，现在却变成了目的本身。对失去一切的恐惧可能与他们试图逃离的贫困一样具有心理伤害。许多彩票中奖者最终悲惨破产，这也并非没有道理。
所以，尽管加密货币的财务收益无可否认，重要的是要记住，财富只是一种工具，是为了让你过上想要的生活，而不是最终的目标。如果你不小心，追求财富最终可能让你失去一切，使生活失去意义。
这就是为什么我认为在这个领域最重要的技能是平衡。既要追求财务目标，同时也要保持身心健康、人际关系和自我意识。追求财务成功的同时，保持全面的人生观，珍视和发展那些与财富无关的身份和价值，不要让市场吞噬你。
我知道，这说起来容易做起来难。FOMO 是真实存在的，这个领域的创新步伐也非常快。
所以我的建议是：无论如何，去追求你的梦想，但不要以牺牲其他一切重要事物为代价。为你的时间和情感能量设定明确的界限。在此过程中获利，并将投资分散到加密货币以外的资产上。建立一种能够抵御市场繁荣和萧条的生活方式。
最重要的是，永远不要忘记你最初为什么要这样做。
因为当尘埃落定，牛市不可避免地结束时，你会明白，市场上涨带来的短暂多巴胺刺激或看到资产增加的满足感其实并不重要。
你一路走来建立的关系、经历和目标感才是重要的。
所以当我们在逐梦时，不要忘记脚下的地面，保持现实感和务实态度。因为虽然加密货币可能会让你变得富有，但真正让你富有的是那些金钱买不到的东西。
追星者们，继续勇敢前行吧，
但请保持谨慎，不要忽视潜在的风险。
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