Water Reminder

Water Reminder – Bot Telegram et application

Bienvenue dans Water Reminder, le compagnon d'hydratation ultime sur Telegram qui vous aide à suivre et à atteindre votre objectif de consommation d'eau quotidienne. Ce guide fournit toutes les informations essentielles sur Water Reminder afin de l'utiliser efficacement pour rester hydraté et maintenir un mode de vie sain.

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Qu'est-ce que Water Reminder ?

Water Reminder est un outil pratique conçu pour aider les utilisateurs à maintenir une hydratation optimale en suivant leur consommation quotidienne d'eau. Il calcule un objectif personnalisé de consommation d'eau par jour en fonction de facteurs tels que le poids et fournit des rappels pratiques pour s'assurer que les utilisateurs restent hydratés tout au long de la journée. Grâce à son interface intuitive, les utilisateurs peuvent facilement enregistrer leur consommation d'eau en sélectionnant des quantités prédéfinies, ce qui facilite le suivi des progrès. Que vous cherchiez à améliorer votre santé, à augmenter votre niveau d'énergie ou simplement à rester hydraté, Water Reminder constitue une solution pratique pour répondre à votre objectif d'hydratation.

Principales caractéristiques de Water Reminder

● Objectifs d'hydratation personnalisés : calcule automatiquement votre consommation quotidienne d'eau en fonction de votre poids, vous permettant d'avoir un objectif adapté à vos besoins.

● Enregistrement facile de votre consommation : enregistrez rapidement votre consommation d'eau grâce à des quantités prédéfinies, ce qui facilite le suivi de la quantité d'eau que vous avez consommée tout au long de la journée.

● Suivi des progrès : fournit des informations en temps réel sur votre niveau d'hydratation, en affichant le pourcentage de votre objectif quotidien atteint et la quantité exacte d'eau consommée.

● Rappels et notifications : envoie des rappels opportuns pour boire de l'eau, vous aidant à rester sur la bonne voie et vous permettant de rester hydraté tout au long de la journée.

● Paramètres personnalisables : permet aux utilisateurs d'ajuster leur objectif quotidien de consommation d'eau et leurs préférences en matière de notifications en fonction de leur mode de vie et de leurs besoins.

Comment lancer le bot Water Reminder ?

Pour lancer le bot Water Reminder et commencer à l'utiliser, suivez les étapes ci-dessous :

Étape 1 – Ouvrir Telegram

Assurez-vous que l'application Telegram est installée sur votre appareil. Connectez-vous à votre compte Telegram.

Étape 2 – Rechercher le bot Water Reminder

Dans la barre de recherche en haut de l'application Telegram, saisissez "Water Reminder" ou "@H2O_notify_bot". Recherchez le bot Water Reminder officiel dans les résultats de recherche.

Comment utiliser Water Reminder sur Telegram

Étape 1 – Démarrer le bot

Commencez par rechercher "Water Reminder" sur Telegram et sélectionnez le bot dans les résultats. Appuyez sur "Démarrer" pour activer le bot et commencer le processus d'installation.

Étape 2 – Saisir votre poids

Le bot vous demandera de saisir votre poids en kilogrammes. Cette information sera utilisée pour calculer l'apport journalier recommandé en eau.

Étape 3 – Fixer votre objectif de consommation d'eau

Après avoir saisi votre poids, le bot vous proposera un objectif d'apport en eau quotidien en fonction de votre poids. Vous pouvez choisir d'accepter cette recommandation en sélectionnant "Save" ou d'ajuster l'objectif en sélectionnant "Set another amount".

Étape 4 – Enregistrer votre consommation d'eau

Appuyez sur le coin inférieur gauche du chat pour lancer la mini-app. À mesure que vous buvez de l'eau tout au long de la journée, enregistrez votre consommation en sélectionnant l'une des quantités d'eau prédéfinies (par exemple, 150 ml, 250 ml, 400 ml, etc.) proposées par le bot. Le bot mettra automatiquement à jour votre progression.

Étape 5 – Contrôler vos progrès

Le bot suit en temps réel votre niveau d'hydratation et vous indique le pourcentage de votre objectif quotidien que vous avez atteint ainsi que la quantité totale d'eau consommée.

Étape 6 – Recevoir des rappels

Le bot vous rappellera de boire de l'eau à intervalles réguliers, afin de rester hydraté et d'atteindre votre objectif quotidien.

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